건강4 방귀와 트림이 자주 나오는 이유는? 방귀와 트림이 자주 나오는 이유는? 2021.02.13 pm8:56 방귀와 트림은 왜 자주 나올까? 물론 이런 생각과 걱정을 안 해본 사람이 더 많을 수도 있다. 하지만 나는 요즘 이 문제에 대해서 걱정이 조금 있다 ^^... 그래서 이 문제에 대해서 왜 방귀와 트림이 나오는 것이며, 많이 나오는 것은 건강에 어떤 문제인지, 이를 해결하려면 어떻게 해야 될지에 대해서 알아보도록 하자! 우선 트림과 방귀에 대한 정의를 살펴보자 트림과 방귀 트림 [명사] 먹은 음식이 위에서 잘 소화되지 아니하여서 생긴 가스가 입으로 복받쳐 나옴. 또는 그 가스. -네이버 국어사전 방귀 [명사] 음식물이 배 속에서 발효되는 과정에서 생기어 항문으로 나오는 구린내 나는 무색의 기체. -네이버 국어사전 트림과 방귀의 정의에서 보.. 2021. 2. 13. 똥 색깔이 의미하는 우리의 건강 신호는!? 똥 색깔이 의미하는 우리의 건강 신호는!? 2021.02.09 pm5:28 사람은 평균적으로 1일 1번 정도의 대변을하고 때에 따라서 많으면 3번~ , 적으면 2일~에 1번정도 대변을 본다. 물론 하루에 한번이나 1.5번정도 대변을 하는게 건강상 가장 좋다고 한다. 하루에 몇 번을 볼일을 보는지와 별개로! 혹시 자신이 배출한 대변을 직접 본적이 있는가?? 똥의 무르기의 정도는 배출하는 과정에서 어느정도 파악할 수 있지만, 그 형태와 색이 어떤지는 굳이 볼 필요가 없고 정말로 왜 봐야하는지 모르겠다. 이미 많이 들어봤을지도 모르겠지만, 다시 한번 강조하자면 똥 색깔을 굳이 굳이 봐야한다. 그것은 우리몸에서 나오는 가장 강력하고 밀접한 건강신호이기 때문이다. 우선 똥의 구성성분부터 알아보자. 똥은 우리들이 .. 2021. 2. 9. '인바디' 어떻게 내 몸을 측정할까? '인바디' 어떻게 내 몸을 측정할까? 2021.01.07 pm12:04 새해를 맞이하여 아마 많은 사람들이 새해 목표로 체중감량, 건강한 신체, 근육량 증가 등의 목표를 10에 8명은 세웠을 것이다. 하지만 요즘 같은 코로나 19 시국에 헬스장을 가는 것이 꺼려지고 고민이 될 수 있지만 홈트레이닝이나 다른 여러 가지 방법으로 신체를 단련해야 한다. 나도 자가격리하기 전까지 운동을 하다가 자가격리 후에 계속 살만 찌는 것 같아 이 참에 인바디 체중계를 구입해서 사용 중이다. 인바디를 측정하면서 나의 신체에 충격을 받으면서도 '인바디가 어떻게 내 몸을 측정할까?'라고 순간 궁금해졌다. 인바디란 무엇인가? 처음에 인바디는 그냥 컴퓨터, 텔레비젼과같은 전자제품 이름인 줄 알았는데, 조사해보니 인바디는 국내 인바.. 2021. 1. 7. 달콤한 귤 하루에 몇 개가 적당할까? 달콤한 귤 하루에 몇 개가 적당할까? 2021. 01. 05 pm1:37 겨울의 과일 하면 두말할 것 없이 바로 '귤'이다. 난 태어날 때부터 제주도에 살았기 때문에 항상 귤과 친해왔었고, 귤을 사 먹는다는 것이 이해가 되지 않았으며, 마트에 가서 귤 가격을 볼 때 "왜 이렇게 비싸!!?" 하며 놀라곤 했다. 제주도 사람들의 손을 보면 귤을 너무 먹어서 손이 노래진 사람들이 자주 보인다. 제주도 사람들 뿐만 아니라 맛있는 귤을 먹는 많은 사람들은 귤을 한 두 개만 먹고 그치기 쉽지 않을 것이다.(나만 그럴 수도 있다...) 입이 심심할 때 계속 귤껍질을 까게 되고 귤의 단맛에 중독되기 때문이다. 하지만 이 귤에는 엄청난 양의 당분이 들어있고 과도한 섭취는 건강에 해를 끼치지만 많은 사람들이 평균 섭취량을.. 2021. 1. 5. 이전 1 다음
